迈开腿让我看一下小鸡蛋的视频

大家好，今天小编来为大家解答迈开腿让我看一下小鸡蛋的视频这个问题，一个菜鸡刚刚迈开腿的时候，你猜他是怎么想的？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

老朋友们都知道，今年下半年，我开始跑步了，到现在为止，二十多次，八十多公里。

这当然不算什么了不起的数据，二十多次才完成两个马拉松，前后时间跨度达到好几个月，严格一点可能都称不上跑步。

也不知道算不算迈开腿，我就大胆这么措辞吧。

今天就分享一下，一个菜鸡，从决定跑步，到迈开腿，到底是怎么想的？

公众号有一个长期连载项目，就是我的周报，周更。

其中一部分，我称之为“跑记”，在我每次跑完的时候写一写，无所谓篇幅无所谓内容，想写什么写什么，没有什么见不得人的事，所以我把它放到了每周的周报中。

到现在为止的24次跑步，应该是都有对应的跑记存在，白纸黑字。

感兴趣的朋友可以去翻一下。

7月份体检结果出来，我27的高龄，身上好多毛病，归根结底就是生活不规律+缺乏运动。

在我决定跑步的时候，就买了一个手环，也算是对自己的一种督促，同时将状态持续发布到公众号，更是为了给自己动力。

第一次跑步，2公里，爬一样，我简直要累死了。当时就在怀疑，我是不是个废物啊？洗澡的时候都站不稳，还坐在地上休息了一会儿才继续洗……

第五次跑步，1公里，膝盖痛，第二天甚至走路都很难受，被迫休养两周——我甚至后悔盲目坚持这一公里。

第六次跑步，3公里，广州小县城，每天没什么事，就在晚上沿河跑步，这可能是我最喜欢的跑步地点。

第九次跑步，3公里，在一个煮鸡蛋只需要1块钱的北方小镇，很安静很舒服。

第十次跑步，2.5公里，在一个“野外”，沿着一条上坡下坡的很短的辅路跑步，条件太简陋了。

第十八次……，在北方边境的小镇，实在太冷，尝试跳绳代替，很滑稽，宣告尝试失败。

第十九次跑步，2公里，回到南京，不太冷也很安定，才恢复了间隔很久的跑步。

第二十四次跑步，5公里，就是昨天。

细细数来，确实有很复杂的客观原因存在，但确实也算不得什么跑步，最多最多也就是，迈了迈腿。

想想自己跑步的过程，几乎都很难受，几乎体会不到快乐。

如果某天计划要跑步了，我就会有抵触心理，若有若无的不开心；跑步前心情也很压抑，做热身就很心不在焉；非常自如非常舒适的感觉只能保持几百米，然后就是身体持续在抗拒继续前进；后半程一般都非常累，偶尔还会因为换气不畅胸口不舒服，甚至还有过头痛的感觉。

唯有跑完，大汗淋漓，才让我有一点舒服的感觉。

最开始的时候，简直要死人了，比累更累的是，心累——那种对自己失望的感觉……

跑了很久，反而速度和状态在下滑的时候，也深深地怀疑自己，心情会很差，根本不是“运动起来就很棒了”能说服自己的。

最难受的就是前段时间刚刚恢复跑步的第一天，感觉又回到了第一次跑步的感觉，更是难受得要死，“才间隔了多久？我就又成了一个完完全全的废物了吗？”

可以说跑步带给我的负面情绪远大于正面情绪，无论是别人对比，还是和过去的自己对比，还是单纯某次跑步的感觉，我都需要“坚持”这个行为。

不要说享受跑步了，我还没有做到将跑步视为一个理所当然的习惯。

每次跑步，最开心的时候就是跑完的时候，在舒适的晚风中大汗淋漓大口喘气，感受跑步结束后力气用光的感觉，回去马上冲舒舒服服的个热水澡，想想自己又完成了一次……

只有在这个时候，我才能感受到，跑步带给我的正面反馈。

这种感觉在广东县城里是最明显的，晚上不冷，甚至有点热，跑起来会出很多汗，身旁就是一条不小的河，沿河还有很漂亮的彩灯。

跑完走在回程路上，我不止一次想过，广东真的是非常宜居的地方，至少任何一个季节都可以在外面穿着短袖短裤跑步。

而如果某次相比上次在距离上或者速度上有了明显的提升，我也会非常开心——可惜这种开心是建立在下次成绩下滑的隐患上的。

最开心的就是前两天了吧，本来就对自己的表现很不满意，结果一次偶然的机会发现是手环骗了我，相比手机的GPS定位测距，少了大概25%，还会将配速也对应拉长25%。

后来看到手机上我的数据，真的是让我开心了好一阵！

可惜，这种开心也是短暂的……在跑步方面，任何结果上的正面反馈都是短暂的。

菜鸡表示：难受，不舒服，很少开心……

菜鸡也说：不行，没办法，还是要跑……

菜鸡决定，继续，要坚持，为了健康……

80公里可能也就别人两天的量，在菜鸡这里用了三四个月分24次。

如果你也打算跑步，菜鸡有一点想提醒你，从跑步中很难得到快乐，至少目前为止，菜鸡还没有得到快乐。

跑步的成绩是短暂、有平台期、有天花板的，跑步带来的健康是长期、无法观测、无法感受的，而跑完步那一瞬间的快乐，几乎无法抵御其他的负面情绪。

这真的需要做好很足的心理准备！

（反而不需要做什么物质准备，甚至完全不需要）

可跑还是要跑的，为了有一个健康的身体，为了多活几年，也为了传言中神乎其神的境界，跑还是要跑的。

当我们想拥有一件完全属于自己的东西并好好爱护的时候，通常都会忘了，身体就是这样的东西，它比我们的汽车、自行车、手机、电脑、手表、视频、游戏……值得我们付出更多的关爱。

将身体视为一个终身陪伴终身使用的工具，坏了还会报复我们，好像就有一点点动力，让它变得更强更美了。

所以菜鸡还要继续跑，并滑稽地建议各位：

想清楚，跑步并不快乐

完！

这是揉揉人人的第307次成文，是他又一小部分平凡而无聊的人生，也是他又一点小小的进步。

欢迎来公众号“揉揉人人”找我玩。

感谢阅读，感谢喜欢。

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