迈开腿让我尝一下你的味道一

大家好，今天小编来为大家解答迈开腿让我尝一下你的味道一这个问题，投资健康最好的方式：管住嘴，迈开腿，守住心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有人认为，健康是一切的基础。

而我认为，健康是生命的一切。人活一辈子，为名为利，奔波忙碌，最后蓦然回首，健康长寿才是最大的福气。

投资健康最好的方式，是管住嘴，迈开腿，守住心。

俗话说：食不过饱，饮不过量。

对于饮食，要像蚂蚁一样，少饮少食，不分粗精。不挑食，以求营养均衡。不多食，以求身体轻盈，阳气不衰。

梁漱溟先生被称为“中国最后一代大儒”，安然活到95岁，晚年无病无痛，寿终正寝。

他健康长寿的秘诀之一，就是能管住自己的嘴，严格控制口腹之欲。

他一生都坚持素食，清心寡欲，随遇而安，从不追求珍馐美味和大快朵颐。

梁漱溟在日记中写道：

每次吃饭，绝不吃饱，也绝不因为食物品种多少和味道好坏而有所增减。

一直坚持少食慎食的原则，一日三餐饮食总量在230克左右。

这样的饮食习惯，让他始终保持精力充沛，活力四射，生机勃勃的状态，很少生病和感到痛苦。

古人说：“人言少吃多滋味，此是尊生第一方。”

合理饮食，万事有度，是对身体机能的最好保护，也是投资健康最重要的方式。

为什么要适度的运动？当身体出现疾病，痛苦纠缠，到医院交天价医疗费的时候，你才知道，运动也许不能改变生活，但可以防止美好的生活被改变。

迈开双腿，坚持运动，可以重塑自己的免疫系统，激活自己的心理状态和创造力，让自己获得全方位的美好。

主持人白岩松曾因久坐不动，身体出现严重问题。医生要给他开药，他提出先靠自己调整恢复。而他的调整方式就是运动。

此后，他每天跑步两个小时，晴雨不懈。一个月后，不仅体检时各项指标回复正常，整个人也呈现出十分活跃的状态。

病后的白岩松，把跑步作为贯穿一生的习惯。他说：

我每个月都要跑18到19天的步，每次六到七公里，所以我一直信奉一句话，越自律就越自由，迈开腿，就是迈向一种崭新的人生。

钟南山说，经常运动的人，长寿率比正常人高出20%。

迈开腿，运动起来，你会遇到一个全新的自己。

北野武曾说：“人这种东西，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后，就只剩下一堆欲望。”

生活中处处都是诱惑，一旦我们不能守住本心，被诱惑牵引，必将坠入深渊，万劫不复。

奥勒留作为古罗马的皇位继承人，每天面对的，是光怪陆离的物质生活，和各种刺激欲望的诱惑。但他发现，把精力花费在吃喝玩乐，奢侈享受，只会消磨意志，沦为欲望的奴隶。

古往今来很多人，拥有权力和财富之后，立即丧失本心，在欲望的漩涡里不断追逐，穷奢极欲，最后完全迷失自己。

古人说：贪如火，不遏则燎原。欲如水，不遏则滔天。

人的欲望，就像火一样，不及时阻止，就是焚烧一切。就像水一样，不及时清理，就会滔天无际。

懂得节制欲望，守住本心，才能远祸得福，健康长寿。

看过一段话，发人深省：

“穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，她会成为别人的新娘。女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没健康都是在瞎忙。”

人只要能健康自在地活着，就是人间值得。

如果没有健康，即便坐拥天下，也生无可恋。

健康是生而为人最顶级的价值。在健康面前，一切都得让路。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的迈开腿让我尝一下你的味道一和投资健康最好的方式：管住嘴，迈开腿，守住心问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！