宝贝深一点我要用力

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝贝深一点我要用力的问题，以及和顺产时怎么用力生的快？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

我怀孕的时候正好赶上疫情比较严重，听说没有疫情的时候妇产医院都会有免费的培训课，关于孕期方面和生产相关的。我没上过课，产前紧张害怕生产的那个阶段，于是就在网上各种搜注意事项和怎么用力怎么呼吸等，我没怎么学习呼吸法，因为网上说到生的时候全乱了也全忘了，事实证明我在生产的时候也没用什么呼吸法，就是听大夫指令的同时立刻转变成了自己的做法，才更快更顺利的生产。下边我把我的经验分享给待产的你们，祝你们更快更顺利：

我刚进入产房的时候，发现产床的布置完全跟我在网上搜的不一样，产床上啥也没有，没有脚蹬子也没有把手，就光秃秃的跟自家单人床没啥两样。

刚开始我全听助产大夫的指挥，让我来宫缩的时候深吸一口气并把手放在膝盖后面腿弯曲抬起来，然后深呼气使劲，就像拉大便一样使劲。再深吸第二口气，呼气使劲，再深吸第三口气，呼气使劲。一个宫缩吸气呼气三组使三次劲。这样进行了几组，大夫说我用力不太好，用力无效，宝宝并没有往下走。我就发现了问题，一组宫缩三次深呼吸，对我来说来不及，还没等呼完，劲也没使完就指令我吸下一口了，这样势必影响我用力。我就怯怯的问大夫我可以把呼吸三次改成两次吗？她说可以啊，改完就好用了，完全能彻底用力，把气吸的彻底，呼的彻底，用力也能用彻底，每一次都是有效的用力，大夫夸赞我每一次宝宝都能往下移动一点，这样生产速度就快多了。

还有一点我也改了，大夫说感觉到宫缩后就用手把腿弯曲抬起来，但是一来宫缩特别特别疼，疼到一个手指头都不能移动，更别说抬腿了，那真是咬牙挑战自己的意志力啊。后来我自己改了做法，当感觉到有一点一点宫缩的意思，就赶紧抬腿，等抬完腿，正好赶上宫缩正猛正好用力。

以上个人经历分享，祝好！

好了，关于宝贝深一点我要用力和顺产时怎么用力生的快？的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！