进入过身体的人很难忘记吗

各位老铁们好，相信很多人对进入过身体的人很难忘记吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于进入过身体的人很难忘记吗以及事情过去了以为就没事了？其实身体都替你记着呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

身体总是不舒服，去医院却查不出任何问题，你有过这样的经历吗？

作为心理咨询师，我经常遇到这样的来访者，他们或胃疼、头疼、肩膀疼，或心慌、恶心、晕眩。无论怎么描述难受，医生都会一本正经地告诉他：你的身体是正常的。可他们仍然很痛苦，想破了头也不知道到问题在哪儿？

一、身体在用难受发出的信号，你听懂了吗？

王先生事业有成家境殷实，但是胃疼总是困扰着他的生活。经常是晚饭过后就开始发作，疼痛常伴随着他辗转反侧，各种检查都查不出器质性的问题。

有时候身体走不通，可以去探探心理。

在王先生跟我的心理咨询过程中，回忆起最早出现胃不舒服的画面。小时候，父亲总是在饭桌上教训他，尤其认为晚饭是教育孩子，做思想工作的最佳时间。伴随着饭菜，孩子吃下去的还有指责、批评，这些负向情绪的感受被深深地记在了身体里。许多年过去，父亲的打都忘了，但被骂作是一无是处的废物，羞耻混合着眼泪被吃到肚子里，那些看不见的痛一直疼到了现在。

二、时间不会治愈一切，身体会记住创伤

我们的身体是最诚实的记忆库，它不会忽略任何痛苦的经历。压力、紧张、焦虑、抑郁、愤怒、委屈等情绪都会被忠实地记录在身体中，从而影响我们的神经系统的功能。而我们的大脑具有选择性记忆的特点，它只选择记住好的部分，而忽略或消除坏的部分，很多事你以为忘了，可是身体都替你记着呢。

所谓的「转化反应」就是内在冲突会通过身体问题表现出来。那些坏情绪淤积久了就要自己找出口，胃负责消化，除了消化食物还有情绪。笑得肚子疼、气都气饱了，胃其实就是情绪的晴雨表，王先生胃疼就是身体在提醒他，去面对被压抑隐藏的情绪。告诉他已经是有力量的成年人，有能力、有勇气去面对童年时留下的内心伤痛。

三、很多人一辈子都在用错误的方式去，对待内心的苦痛

紧张性头痛，可以去觉察你承受的焦虑；肌肉慢性的疼痛，可以去找找背负的压力；心脑问题，可以去探索内心的愤怒、悲伤、恐惧。身体的抗挣不要动不动就喂药水、就用针扎，去聆听身体向你发送的信号，试着去理解它试图要告诉你什么？

四、如果你错了，你会向身体道歉吗？

什么是身体正常的部位？就是你完全感受不到它的存在，说明它平安无事。夜深人静的时候，你可以悄悄跟身体道个歉。摸着难受的地方说：亲爱的我自己，对不起，我忽视了你，一直以来，我让你受了那么多委屈，受了本不该受的罪，我听到了你的呼唤，体会到了你的不容易，从此我会好好对待你。身体是智慧的，感受一下听到后它的反应。

每个人都不是完整的，你的缺口在哪儿？可以捋一捋你的成长轨迹，找到困扰你的情绪源头。你看到痛苦，就是改变的开始。无论过去发生了什么，原谅与否都不重要，重要的是现在如何照顾好自己、疗愈自己。

对于成年人来说，创伤不是你的错，但复原是你自己的责任。对您有用麻烦您点赞支持一下，我是心理咨询师吴小美，你的情绪陪伴者。

OK，关于进入过身体的人很难忘记吗和事情过去了以为就没事了？其实身体都替你记着呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。