老妇的欲火

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于老妇的欲火和简单的生活中降低欲望的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享老妇的欲火以及简单的生活中降低欲望的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

最近几年的饮食，改变以往细米白面的饮食习惯，加入了杂粮成分，烤红薯也是餐桌常客。三餐保持适量，以七分饱为宜。尤其疫情以来，每天早餐粥是8种以上杂粮混合，再加入少许面碱，就会有汤粘稠、米谷软糯的早餐粥。配上或煮蛋或苏子油煎蛋，油烹海米，有时间再凉拌胡箩卜丝，素馅包子。看似简单的早餐，却是营养丰富的大餐，在清晨中，及时补充体内需求。

午餐也从单位回到家中，多以清淡为主，应季素炒疏菜一盘，一周两次或煎或炖的鱼，半月一次肉，以炖排骨山药居多。主食馒头、米饭、玉米面煎饼以及烤红薯轮番登场。

晚餐更是简单，或酸奶配水果再加一碗杂粮粥，或深受老董和儿子欢迎的荞麦面条。西红杮、白菜、海米都可以成为辅料，经热油炒过加水，沸水加入适量的面条，除白菜外，其他两种辅料都可以打散一枚鸡蛋。西红杮面可以加入少许香菜，就是一碗鲜香无比的汤面。海米面可以加入紫菜，出锅后再加入麻油、辣椒油，人间美味就此出炉。

这样的饮食习惯坚持一个月后，配合锻炼，竟然发现越减越肥的体重改变了，虽未达到最佳数值，却在下降趋势。又看到有关健康方面的知识，适度保持饥饿感，体内细胞更加活跃，进而产生更多健康的细胞，在体内循环，达到需求平衡。

受日本极简生活理念的影响，逐渐发现节俭、简单生活的快乐。体重减轻后，穿上压箱底的衣服，虽不是大牌，亦不时尚，却看到年轻时的身影，仿佛穿上了世界顶级服装，网购的欲望逐渐淡化。

吃穿用度的降低，随之而来对财富、利益奢求欲的降低，随遇而安，顺应自然的心态占据上风。尤其半年多的田园生活，日出而作，日落而息有规律的生活，饱满的精神状态，仿佛又回到活力四射的少女时代。

所以说，欲望是健康最强劲的对手，它可以让人类在追求财富路上，变得狂躁，甚至疯狂，最终演变成各种疾病，拖着病体赤条条地离开这个世界。

实际上，健康地活着才是最大的赢家。2022，为健康而努力！

文章到此结束，如果本次分享的老妇的欲火和简单的生活中降低欲望的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！