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宝宝坐上来就不痒了高清

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很多妈妈在群里总是说:“宝宝一天醒很多次,有时候突然哭闹起来,真闹人了”。

对于妈妈来说,想要睡一个好觉都是很奢侈的事情。

因为宝宝频繁夜醒,都把妈妈的折磨不轻了。

科学证明,每个宝宝是在睡眠中长大的,如果想要宝宝长得好,除了充足的营养之外,良好的睡眠质量也是一个不可或缺的因素。

宝宝睡眠特点

1-3月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题,但只要稍加安慰,安抚,睡眠还是不太会困扰父母的。

4~6月龄的宝宝,一般每天要睡15-16个小时。

睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。

这个时期,宝宝浅睡的时间较多,表现为睡眠时面部表情丰富,如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等,有时四肢舒展一下,发出哼哼声,呼吸快慢不均等。

浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用,它能增加蛋白质的合成和代谢,增强宝宝的记忆力。

每个月龄的宝宝的睡眠频繁夜醒次数不同喔,但是超出正常的夜醒次数,那就需要找到一定原因的。

每个月龄的宝宝睡眠正常频繁夜醒的次数,可以参考以下的表:

如果宝宝夜醒次数超过上表,又出现早醒、早起后困倦,甚至白天补觉的情况,说明宝宝夜间睡眠质量不佳,妈妈们应该考虑对宝宝夜醒进行干预。

一般宝宝频繁夜醒都会有以下几个原因(应对方法):

1.环境因素

光线

受到光线折射到宝宝的眼睛,就会容易出现宝宝被晃醒。

处理方法:

注意睡觉的室内的光线,开着一个昏暗的灯光,等宝宝熟睡了就关灯。

有时候爸爸妈妈夜里玩手机,手机的光线也会影响到宝宝的睡眠,所以爸爸妈妈尽量也跟着宝宝一起睡眠,关手机。

噪音

宝宝睡着了不是不能有声音,只是不能有突然的“噪音”。

处理方法:

噪音,一般都会来自电视机,音乐。所以爸爸妈妈想要宝宝安静睡觉,可以关了电视的声音,让宝宝有一个安静的环境睡觉。

穿着

宝宝有时候衣服穿多了就不舒服,衣服多了,身体就容易热,出汗。

处理方法:

宝宝睡觉最多穿两件衣服,再盖一张小被子,或者穿一件衣服+一个睡袋。

衣服选择纯棉,宽松的。如果大人睡觉也穿多了,也会不舒服。

身体不适原因

肠胀气

宝宝肠胃消化系统还没发育完善,有时候我们喂养过度,导致宝宝出现消化不良引起肠胀气。

处理方法:

宝宝吃奶,帮宝宝拍嗝,而且有规律地喂养,不吃零食奶,多多按摩宝宝腹部,顺时针按摩,又或者让宝宝多趴趴,做下排气操。

长牙

宝宝一般出牙的时候都会出现频繁夜醒的。

在4-10月龄开始长牙的时期,所以长牙的过程中,宝宝的牙龈会变得又痛又痒,还会出现咬食玩具,手指,流口水等。

肚子饿(猛涨期)

宝宝频繁夜醒,可能宝宝在处于猛涨期,猛涨期的宝宝因为需要大量的营养补充,而且加上母乳喂养。

所以,宝宝容易肚子饿,就会频繁夜醒不停找奶喝。

处理方法:

白天尽量安排多吃一点,同时也需要调整一下宝宝的奶量。

大运动发育

有的宝宝因为想要学坐,学爬,站立等,都会在梦里都会想着训练自己的技能,就出现睡眠不踏实。

处理方法:

如果是宝宝处于大运动发育,晚上哭醒的话,妈妈可以尝试一下将宝宝放平躺睡觉,然后拍拍即可入睡了。

白天可以多训练宝宝的大运动,比如:翻身,爬行那些,这样可以消耗宝宝的体力。

分离焦虑

宝宝在6~8月龄的时候就会进入分离焦虑期,10-18月龄,分离焦虑高峰期。

更早的宝宝在4~5月龄就会出现,这个时期,宝宝会觉得不安全感,变得更加黏人。

处理方法:

晚上尽量陪伴孩子睡觉,白天多陪陪宝宝,给予他足够的安全感,高质量的陪伴可以缓解宝宝的分离焦虑。

有的宝宝已经会自主入睡,可以在入睡前可以放音乐安抚,轻轻地抚摸宝宝。

最后想说:

妈妈们不要总是责怪宝宝的频繁夜醒。

宝宝频繁夜醒有很多原因,需要妈妈们去寻找原因并且针对性处理问题

我是小清,也是90后的三胎妈妈,现在一边学习育儿知识,一边分享育儿经验,每篇文章都是用心独创,期待你的点赞,转发,评论,关注!

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