老公和小三一直不断我该怎么办

面对老公和小三之间的问题，首先要冷静地分析情况，并采取适当的行动来处理。以下是一些建议：

1. 保持冷静：在处理这种情况时，保持冷静非常重要。情绪激动只会使事情变得更糟。控制自己的情绪，以便能够理性地思考和行动。

2. 沟通：与丈夫进行坦诚而开放的对话是解决问题的第一步。表达你的感受和担忧，听取他的解释，并寻找共同解决问题的方法。沟通可能需要时间和努力，但它是建立信任和理解的关键。

3. 寻求专业帮助：如果无法独自解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和指导，并帮助夫妻双方重新建立健康的关系。

4. 自我保护：在处理这种情况时，要确保自己的身心健康。注意自己的感受和需要，并采取适当措施来保护自己的利益。这可能包括寻求支持和建立个人边界。

5. 重新评估关系：如果夫妻关系无法修复或重建信任，可能需要重新评估关系是否还有继续的价值。这是一个个人决定，需要考虑自己的幸福和健康。

6. 坚持原则：无论如何，要坚持自己的原则和价值观。不要为了维持婚姻而放弃自己的尊严和价值观。坚守原则对于个人成长和幸福至关重要。

7. 寻求支持：在面对这种困境时，寻求亲友或专业支持是非常重要的。他们可以提供情感上的支持、理解和建议，帮助你度过困难时期。

总之，处理老公和小三之间的问题需要冷静、沟通、寻求专业帮助、保护自己，并坚守原则。最终决定如何处理这个问题取决于你自己，并且应该以你个人的幸福为首要考虑因素。